內容目錄
服用特定保健食品，尿液會變成鮮黃色正常嗎？
| 服用特定保健食品，尿液會變成鮮黃色正常嗎？ |
| 這是因為某些特定的保健食品中都會額外添加維生素Ｂ群，由於維生素Ｂ群具有抗壓力、促進新陳代謝、保護肝臟及神經系統的功能，故在一些像是美容類保健食品、提神或保肝類保健食品中，皆常發現維生素Ｂ群的添加。 B群本身為水溶性維他命，而其中的維生素B2（又稱作核黃素），是一種黃色 螢光物質，食用量如超過身體需要量即會代謝排出體外，會使尿液呈現鮮黃色，這是正常的現象，不必過於擔心，其他像是服用高單位維生素B群或是綜合維 他命也會有相同的情形。 |
大人吃的保健食品，小孩子可以補充嗎？
| 大人吃的保健食品，小孩子可以補充嗎？ |
| 成年人與成長階段的兒童所需營養素有所不同，主要是種類與劑量上的差異。衛生署公告的每日建議攝取量是依體型、年齡及生理狀況而訂定出，兒童的營養素需求量較成人低。 基本的保健品(如綜合維他命、乳酸菌、鈣)的補充，成人兒童皆可食用，只是針對兒童年齡不同，可以給予劑量上的調整；另外，兒童因較少有成人常有的慢性疾病，因此對於較特殊的機能性營養品，則沒有補充的必要，如果真的需要，也需請專業營養師給予建議。 |
我長期都有吃保健食品，如果沒有持續保養，會有問題嗎？
| 我長期都有吃保健食品，如果沒有持續保養，會有問題嗎？ |
| 保健食品主要是針對平日飲食攝取不足的營養素來進行補充，想要發揮效果就需要持續保養。若平日的飲食已改善，且可由飲食補足所欠缺的營養素時，就可以降低劑量或是停止使用，對健康來說不會有問題，但需了解的是，若不再持續保養時，相對保健食品所發揮的功效也會逐漸停止；確認您日常飲食，均衡攝取各類營養素才是維持良好生理機能的不二法門。 |
我三餐飲食都很正常，那還需要補充保健食品嗎？
| 我三餐飲食都很正常，那還需要補充保健食品嗎？ |
| 一個均衡的飲食不但要定時、定量，更要注重營養均衡，現今社會因外食人口增加、工作時間長且講求效率，因此出現了許多速食店、速食餐包來因應現代人所需，這樣的飲食及生活型態下要攝取到均衡的營養也較不易；人的一生會經歷到不同的階段，如青春期、懷孕期、更年期及老年期，每個階段所需營養素的量也不同，若再加上生活壓力、熬夜、飲食不正常、手術、抽煙、喝酒及空氣污染等因素下，就更需要額外補充不足或所需的營養素了，例如壓力、熬夜族要特別注意補充B群及維生素C，因為這兩種水溶性維生素在壓力下特別容易流失，且此類維生素時對於神經系統的健康及抵抗力提升是十分重要的喔！ |
您知道您的小孩用藥安全嗎？
| 您知道您的小孩用藥安全嗎？ |
| 目前在台灣的醫療環境裡，兒童的用藥安全實為一大隱憂，幼齡兒童往往是藥物不良反應最大的受害者。 由於許多家長會要求將藥物磨粉以方便幼童服藥，根據研究發現，磨粉後的藥物的劑量容易出現誤差，並影響療效。 藥師建議應依兒童的接受度開立合適的劑型，千萬不可隨意將藥物磨粉。 另外，兒童的用藥也需經由藥師做更詳盡的藥物確認動作，才能保障兒童用藥安全。 兒童除了年齡比成年人小，其體內器官也未完全發育成熟，代謝系統也不同於成人，這些生理上的差異會影響藥品的吸收、分佈、代謝、排除，如此對藥品所導致的副作用也呈現不同的敏感度和嚴重性，因此兒童用藥不論在用藥選擇、劑型的選擇、劑量的決定上都需要醫師及藥師做特別考量。 藥品磨粉在歐美先進國家早已確定是不適當之處方調劑，現階段各大醫院均持續推動藥品不磨粉，若為無法自行吞服或需灌食藥品之嬰幼兒或老年等病患，建議最好在病人吃藥前以壓碎方式配溫水服用，以確保用藥安全。 |